潛意識與口吃

一、口吃：「弄假成真」
　　人類自從使用語言起，就存在著口吃的現象，也可以說口吃是社會的現象之一。一提起結巴，人們都知道指的是什麼，但人們並不瞭解口吃的本質和發展規律，因為口吃規律和其它事物恰恰相反，人們用常規克服口吃，往往適得其反，日漸陷入口吃苦海而難以自撥，所以至今仍有許多人錯誤的認為口吃是不治之症。
　　口吃俗稱「結巴嘴」、醫學上簡稱為「語阻」。它不是生理上的病變，而是心理一時緊張和後天不良習慣的養成。用藥物和手術等方法是不能治好口吃的。
　　因為口吃患者大多數都是幼年好奇，模仿別人而得，有的是受外界刺激而偶然發生。一般患有口吃的人，表現在口吃時有很大的自我意識，說話特別注意。結果越注意越口吃，越口吃心情越緊張，於是就感到說話時呼吸急促好像氣堵住一樣，第一個字難發等紊亂現象。
　　口吃實際是心理作用，是自我認知的錯誤。認知是指自己本身就沒有口吃毛病、由於先前偶然性的語言失誤、沒有正確對待，產生病態心理。在說話前，想起自己以前的失敗，消極暗示自己說話又要結巴了，被別人笑話了，結果造成精神壓力，說話時急於想把所有話一下子說出來，結果越急越說不出，又進一步強化了口吃。
　　但口吃患者並不是一天到晚說話都口吃，而是時有時無，時輕時重，根據說話環境對像不同而定。一個人自言自語及心情愉快，說話不口吃或極少口吃。在關健時候最想把話說好時，說話又特別吃力困難，這樣一次次挫折，逐漸對口吃產生害怕、恐懼等心理意識。再加上愛面子難為情等思想，使之陷入了口吃的痛苦深淵中而不能自拔。
　　有一位美術學院的學生，因有病耽誤了在課堂上人體素描的機會，需要補上人體素描，老師要他出去選一個，可是摸特兒哪裡去找呢？百無聊賴之際，他來到了大街上，突然他看到一位漂亮的姑娘，身材棒極了，他高興得要跳起來，可是他心裡想，這是不可能成功的——誰會接受一個陌生人的邀請呢？（消極暗示）但是除此之外，別無辦法，他只好羞怯的人走上前去。精神緊張、臉紅氣粗、囁囁嚅嚅，好容易穩定了情緒，想講明意圖時，姑娘嚇得轉身欲逃。而他呢？差一點被巡警當作流氓抓起來。
　　他悻悻地回到學校，把這一情況告訢了老師，老師聽後對他說：「你一定要想自己不笨，腦子裡清楚地浮現你邀請成功，對方答應你的情景，不要緊張。」於是，他又走到街上，看中一女子，這回他挺起胸堂，面帶微笑的走到對方面前，不急不慢的說：「我是美術學院的學生，這是我的學生證，有件事情想請你幫忙……」而姑娘呢？見他坦率正直，落落大方，於是就詳細詢問了情況，並且愉快的答應了他的要求。試想，如果那位學生始終這麼羞怯，緊張地語無倫次，那他又怎能成功地邀請到模特兒呢？
　　在我們平時的生活中，也有許多人會對自己做出不利的推想，結果就真的把自己置於不利的境地。在說話前，你是否常在心中對自己說：「可能不行吧，萬一說話結巴怎麼辦，結果可能還沒去說，你就沒有信心了，事情十有八九就會朝著你設想的不利方向發展。
　　許多人都有這樣的體會：在交談前如果滿腦子裝著失敗的念頭，那這一次交談就必然失敗。如果在交談前，具有堅定成功的信念，那麼交談就會順利的出乎意料。
這裡就談到一個人的意識問題，每個人都有意識，分為表意識、潛意識和超意識。表意識是控制人的感官，語言行為等等。而潛意識是會在潛移默化中影響表意識。超意識則是所謂的靈感，說話結巴是表意識的一種反應。受潛意識的影響，那麼潛意識是怎麼影響表意識的呢？就是由於長期的認知錯誤，使自己的心理感知與現實產生落差，產生錯誤，這種落差錯誤不斷的長期的輸入你的潛意識，而潛意識就像一台接收機，不斷的接受了這樣的負面信息，恰好潛意識有個規律，就是不管它接受的信息，是正面的或是負面的，只要是不斷的加強，終究會成為事實。結果就真的「弄假成真」了，真的結巴了，真的出醜了。
　　隨著年齡的增長，又增加了許多失敗的經歷，再加上周圍人好心善意的提醒，從此害怕與別人交流，而長期封閉，性格內向，導致產生自卑心理，在思想上產生了對語言恐懼敏感意識，這種意識又加重了自恐心理，後來波及生活的各個方面。最終導致口吃的惡性循環，使子虛烏有的東西變成事實。

二、潛意識：「借假修真」
　　「宇宙有一些神奇的定律，其中最神奇的就是「相信定律」。因為人的潛意識分不清楚事情的真與假，只要通過你不斷重複的想像，你只要相信它，終究會成為事實。
　　有些人不瞭解口吃的本質，不相信口吃能治好，於是就用什麼難懂的理論來解釋，而且還要越深奧，越難明白才能聽入耳（才相信）。 所謂潛意識「借假修真」，其實十分簡單：有和沒有都是一樣，改變錯誤認知，跳出口吃圈子，掌握說話技能，訓練口才。
　　成功不僅靠意志，成功更要靠改變潛意識。我們每一個人從小到大，任何的學習和技能的掌握，都是運用重複不斷地輸入潛意識而產生效果的。中國有句古語「重複為學習之母」。
　　西方人的哲學，講述一個人的成就決定於他的思想和幻想能力。例如：當我幻想成為一個百萬富翁的時候，我便會成為一個百萬富翁，決不會成為一個千萬或億萬富翁。因為我的能力，僅止於一百萬的幻想罷了。當然幻想之外，一定要配合努力行動才行。
　　秦朝末年的項羽，在年輕的時候和叔父項梁周遊地方，碰上了秦始皇出遊的隊伍，堂皇威風，令這個青年神往起來，不禁向叔父項梁衝口而出「彼可取而代之」。而在另外一個地方，年輕時的劉邦，也說了一句感歎的話「大丈夫該當如此」。
這兩位歷史人物，在年輕貧窮的時候，雖然身無長物，但是卻有這麼大的志向。在他們說話的時候，完全是憑直覺將心理的感想說出來，沒有經過大腦的思考。這種驅使他們說話的能力，便是內在潛意識。這一切實際是一個極具自知自信特質人的心靈反映。
　　口吃的矯正，關健是改變口吃患者的負面潛意識。因為一次次挫折，使患者大腦深處口吃意念日漸加深，只有消除了這些心理障礙，輸入正面的潛意識，運用說話技能，最底限度減少口吃現象，形成良性循環，最終走出口吃的困境。
　　怎樣塑造全新的自我意象呢？首先，通過對口吃病分析研究，對口吃的成因有了本質的認識，轉變了對待對口吃的錯誤態度，找出了和正常人之間的差別，再重新評價自己的口語能力：我的語言表達能力是正常的、健康的，我的口才不比別人差。
　　在這個健康心態基礎上，學習掌握一套完整的說話技能，訓練口才，大膽的運用到生活中去。說話時，不要事先考慮你想說什麼，張開嘴說出來就行，不做任何準備，想說就說，毫不猶豫。
　　第一次成功的經驗，又能提高你下次成功的機會，形成一次次良性循環，如果你想說的好，你就會說好。久而久之，根據條件反射原理，這個新定勢就會鞏固下來，你的口語表達能力，演講能力就會產生飛躍。思想帶出來的力量是何等的巨大。你怎樣想，你就會成為怎樣的人。
　　想像的心理暗示作用和內心塑造功能效果是十分明顯的。很多宗教或各家各派修煉方法中，都有「暝想」的內容——處於放鬆狀態，充分發揮想像，進行積極暗示。
有一位生來就是駝背的波斯王子，在他12歲的生日那天，父王答應送他一件他希望得到的禮物，出乎意料的是，王子要一件自己的雕相，而那雕相必須有一個完美的軀體挺撥而美好。 雕像做好後，就放在宮廷的花園裡，每天早晨起床後和晚上睡覺前，他都要跑到自己的雕像前佇立一會，並且自己對自己說：「這就是你，王子。這就是你長大後的樣子，挻撥的身軀，英俊的面龐」。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　就這樣，石雕的圖像成為他的夢想和信念。晚上躺在床上，他把身子挻得更直，白天走路時他也努力將胸堂挺得更高。日復一日，年復一年，王子堅持著自己的信念，等到他長大成人後人們驚奇的發現，那個駝背的少年變成了一個英俊挻撥的少年。
　　在做任何事以前，如果能夠充分肯定自我，就等於成功了一半。當面對挑戰，你不妨告訴自己：你就是最優秀和最棒的，那麼你肯定是另一種模樣。成功不是以一個人的身高、體重、學歷或家庭背景來衡量的，而是以個人的理想的大小來決定，而理想的大小也決定你成就的大小！
　　因此我們永遠記住：我的上帝就是我自已。我決心要成功，所以凡是我要做的事都得到了成功。我勝過一般人的地方，就是我做事從不猶豫。

三、口吃：「技能訓練」
　　口才，是人類生活中最難能可貴的藝術或技術。我們看到，一百個人能有幾個人善於口才呢？少數人有口才，有口才可以說出於天才。但大多數人有口才，卻是出於常常訓練的緣故。說話也是一種技能，只有通過系統訓練才能精通掌握。練習是成為口才高手的必要手段。
　　技能即包括技能形成的初級階段，即初學會的階段，也包括技能形成的高級階段，即形成熟練技巧的階段。所謂培養技能、實際上也使患者形成一定的熟練技巧。
　　長期的口吃挫折、患者已經形成了說話急、快、猛、重，一下子想把所有的話都說出來的不良習慣。所以要想口吃痊癒，首先要轉變對待口吃的病態心理，跳出口吃怪圈，改變自我意象，還要對患者進行技能訓練，掌握語言技能，最低限度的減少口吃現象，形成積極良性循環。
　　所謂技能訓練就是根據口吃的外在表現，進行對症的行為治療。從口吃的內在表現看，病態心理及錯誤認知確實是造成口吃的主要因素。那麼，口吃患者是不是改變了病態心理及錯誤認知，就不口吃了呢？當然不是，因為改變了病態心理及錯誤認知，只是解決了內因的問題，從外因看，口吃還有呼吸紊亂、發音困難和伴隨動作等症狀，所以對症治療的技能訓練是不容忽視的。
　　掌握技能訓練口才，就是在我們原有語言基礎上，傳授語言技能。使說話富有節奏、音律、連貫、停頓，並能夠控制住自己的說話語速，以提高我們的口語表達能力。這就需要一個簡單易懂、可操作性強的科學訓練方法和良好的學習環境以及患者的積極配合，讓技能練習與實踐生活協調一致，循序漸進的把學到說話技能應用到實際生活中去，理論和實踐相結合，不斷的在生活中提高完善自己講話能力。
　　開水之所以能開是因為不斷重複加溫的結果。如果燒到99℃就停止加溫的話，仍然只是溫水而不是開水。
　　一句話反覆重複，一個表情反覆重複，就在你的心理潛意識中輸入一個程序。因此，要養成一個良好的習慣，就要掌握這一規律，那就是不斷地自我暗示，不斷地重複暗示。
　　技能只有在有意識無意識輸入潛意識後，由生到熟達到自動化的結果，我們才能受到正面控制。練習也是如此，光知道輸入潛意識方法是不夠的，還必須要不斷重複它。因為每次重複都將帶來深化，只有不斷重複的人，才能消除負面潛意識，才能最終獲得成功。
　　要正確安排練習時間，技能的形成和保持需要有足夠的練習次數和練習時間。不僅在技能形成的階段要反覆練習，而且在技能形成以後，也需要繼續進行適當的練習，使技能得以保持鞏固。
　　成功就是把複雜的事情簡單重複做。口吃的痊癒，只要我們轉變觀念，找到正確的方法，消除對口吃的精神負擔，輸入正面潛意識，再掌握說話的技能形成良性循環。我們不斷的重複做，說話就會成為我們的長處。